Potasio, Calcio & Hierro: el trío esencial para mantener tu energía y equilibrio diario

¿Te sientes cansado, irritable o con calambres frecuentes? Te presentamos tres minerales esenciales —Potasio, Calcio & Hierro— juegan un papel clave en cómo te sentís cada día, desde tu energía hasta el equilibrio muscular.

Energía física y mental: el papel del hierro 🧠

El hierro es esencial para transportar oxígeno a tus células. Si tenes deficiencia, es normal sentir fatiga constante, falta de concentración o incluso palpitaciones. Su suplementación es clave, sobre todo en personas con menstruación abundante, deportistas o dietas bajas en carne roja.

Músculos y huesos: el combo Calcio + Potasio 💪

  • El calcio no solo fortalece tus huesos. También ayuda en la contracción muscular, la coagulación sanguínea y la función nerviosa.

  • El potasio regula el balance de agua en el cuerpo, mejora la función muscular y ayuda a mantener la presión arterial estable. ¿Sufres calambres o tensión muscular? Tal vez necesites más potasio.

¿Por qué tomarlos en cápsulas? 💊

  • Absorción rápida y controlada.

  • Practicidad: No necesitas cambiar tu dieta de forma drástica.

  • Dosis precisas: Las cápsulas permiten una combinación equilibrada sin riesgo de exceso.

¿Para quién está recomendado este trío? 🌿

  • Personas activas, deportistas o con rutinas exigentes.

  • Mujeres en edad fértil.

  • Mayores de 50 años.

  • Personas con dietas veganas o vegetarianas.

 

En resumen: Este trío de minerales trabaja en sinergia para mantenerte fuerte, enfocado y lleno de energía. Si notas desequilibrios, un suplemento de Potasio, Calcio e Hierro puede ser un gran aliado para sentirte en tu mejor versión cada día.